< 배우가 매일 해야 하는 연습들 > 1. 아침에 일어나서 세면장의 거울 앞에서 안면 근육 운동하기. *표현력 (표정연기) 향상에 도움을 준다* 연기는 표현예술이다. 연기는 말과 행동이 그 표현수단이 되는데, 행동표현은 신체표현과 표정표현으로 나눌 수 있다. 그 중 인간의 대표적인 감각기관 (오감:시각,청각,후각,미각, 촉각)은은 안면을 중심으로 모여있다. 따라서 우리들의 감정은 얼굴표정으로 나타나므로 안면극육운동은 표정연기 향상에 도움을 준다. 안면근육 운동을 해야 하는 또 다른 중요한 이유로는 조명이나 카메라는 빛의 굴절로 형태를 전달하는데 동글동글한 얼굴보다는 음각이 분명한 얼굴이 화면에 잘 받을 수 있으며, 표정연기 또한 제대로 표현할 수 있기 때문이다. 그리고 안쓰는 근육을 사용하게 되면, 두뇌회전이 빨라져 머리가 좋아지기도 하며, <아,에,이,오,우> 모음을 활용한 안면근육운동은 발음이 좋아지게 하는데도 효과적이다. 2. 식사전의 달리기 (줄넘기) -하루 중 아무때나 좋다-* 심폐기능이 좋아지며 체중조절의 최적의 운동이다. 나아가서는 발성과 발음에 좋은 영향을 미친다.*달리기는 비단 연기뿐만 아니라 어떠한 분야에서도 효과적으로 도움이 된다. 연기에 직,간접적으로 도음이 된다면 그것은 심폐기능의 강화에 따른 호흡의 안정과 불필요한 지방질의 제거로 지구력과 근력이 늘어나며, 신체를 쾌적한 상태로 유지시켜 줄 수 있다. 특히, 달리기는 뛰는 도중 흘리는 땀으로 배출되는 노폐물은 우리 몸을 각종 질병의 원인까지 몰아낸다. 3. 그날의 단어를 정하기. (사랑, 배신, 커피, 숟가락, 칼 등) 우리가 아무런 의식 없이 쓰고 있는 낱말들의 의미와 느낌(이미지)등을 하루동안 생각해보는 것은 언어에 대한 새로운 느낌을 만들어 나아가는 것이다. 주의해야 할 것은 그 낱말에 대한 충분한 지식이 없을